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このたびは当サイトに訪問いただきまして、ありがとうございます。運営者の斉藤綾と申します。

 

このサイトは、豊田市でおすすめのホットヨガスタジオと常温ヨガ教室を紹介しています。

 

運営者の斉藤綾

 

 

わたしがホットヨガを始めるきっかけは、ずばりダイエットしたかったから。

 

食べることで仕事のストレス解消をしていたら、アラサーを目の前にしてブクブクと太ってしまったんです。

 

会社で着ている制服もきつくなってきちゃったし、このまま女子力が下がっていくのはイヤだって思い、痩せる方法をいろいろ考えたんです。

 

飽きっぽくていままで習い事なんて続かなかったわたしが、友達に紹介してもらったホットヨガをやってみたらすごく楽しかったんです!

 

想像以上のものすごーい汗に感動して、これならぜったいに痩せられるって、ビビビッと来ちゃいました(笑)。

 

で、体験した日に入会して通い続けてるって感じです^^

 

いまのところ3か月目に入ったんですが、2キロほどダイエットできましたよ。

 

食べるの大好きなんで、いままで通りに外食したりデザート食べたりしても体重が減っているので、ダイエット効果があると感じてます。

 

なかには、「ホットヨガじゃ痩せない!」なんて言っている人もいるみたいですが、続けていけばぜったいに変化はあると思いますよ。

 

インストラクターさんから聞いたのですが、人間の細胞が入れ替わるのってだいたい3か月周期みたいなので、ホットヨガも3か月続けると体質の変化に気づくみたいです。

 

ホットヨガをやる前は、身体が硬くて運動が苦手ではキツくてヨガなんて無理じゃないかと思っていたんです。

 

でも、ぜんぜんそんなことなくって、運動音痴のわたしでも初めてのときから楽しくできましたよ。

 

さすがに身体が硬いとできないポーズもありますが、やっていくうちにだんだんと身体が柔らかくなってきて、いつの間にかポーズが出来るようになっていたりするんです。

 

とにかく気になったらいちど体験レッスンに参加してみてくださいね。

 

わたしが通っているのはLAVA豊田市駅前店です。しつこい勧誘などないのでおすすめですよ^^

 

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